Heran Hip Awak Palatih

Alus Super Kegel Exerciser, Hayu anjeun boga inohong menawan!

Anggo senam kegel kami pikeun ngalatih otot sacara efektif, ngajantenkeun otot pelvis sareng hip ilubiung dina latihan, sareng langkung gampang pikeun ngahontal éta. éfék imbit geulis,  ngajaga pelvis cageur jeung firming parawan.

Nguatkeun otot pelvic, abs handap, thighs, imbit ti Heran Hip Awak Palatih. Latihan Kegel mangrupikeun metode anu kabuktian pikeun nguatkeun sakumna daérah inti anjeun, tapi utamina difokuskeun kana otot lanté panggul. Ngawangun otot panggul oge nyegah incontinence or relieves kaayaan aya.

Sedentary ngabalukarkeun pelvis condong ka hareup, cangkéng jadi kandel, awak kaluar bentukna, sarta otot pelvis kendor. The senam kegel tiasa ngaktipkeun otot lanté panggul jeung ngabenerkeun postur pelvis, Ku kituna beautifying deui tur malikkeun kurva awak aslina.

Pelatihan Dasar 1 

1. Pasang produk di tengah suku, 3-6cm ti imbit, 40 ° dina jari-jari kaki, sareng nangtung kalayan keuneung.

Pelatihan Dasar 2 

1. Anggo bagian jero imbit sareng gluteus maximus pikeun ngadamel napas tina beuteung sareng tahan salami 5 detik.
2. Lajeng lalaunan inhale jeung balik, sarta ngalakukeun 8-12 kali throughput.

Naék kuda

Dina jero imbit dina kaayaan rojongan datar, nempatkeun alat kageulisan dina jero pikeun ngajaga awak saimbang.
1. Hayu pelvis Dengdekkeun ka tukang bari ngangkat beuteung, sarta jangjang kalajengking tetep nutup pikeun 60 detik.

Bentuk Sasak

1. Kalayan suku anjeun kabuka, tuur anjeun satengah ngagulung sareng nutup babarengan, sareng puncakna dikencangkeun sacara vertikal, sareng jangjangna ngagulung dugi ka tuur.
2. Pingping jero dipaksa pikeun 5 detik.

The Pelvis Floor Muscle Medial Exerciser tiasa ngaktipkeun otot imbit dina waktos anu pondok, ngabenerkeun pelvis ku kakuatan otot, sareng ngencangkeun hips. Hayu anjeun jadi awéwé kapercayaan!

Teguh, nada jeung tighten kulit bari mantuan pikeun ngarecah sél lemak dina maranéhanana wewengkon masalah kayaning hips, pingping, imbit, beuteung jeung bongkok deui koreksi.

Warna: Pink / Bodas
Ukuran Produk : 26.5 x 22 cm

1 X Wonder Hip Awak Palatih